► Shëndeti

Njihni e përdorni menten, bimën e freskët e të shëndetshme

November 10, 2016

  Jo vetem e freskët, por edhe e dobishme. Menta është një bimë që njihet që nga antikiteti për të mirat e shumanshme që i ofron shëndetit tonë. I përket familjes labiate, të llojit menta dhe ës...

Çfarë është mikrogjumi?

November 10, 2016

Gjumi është një proces i cili ka disa gjendje, pra jo tërësisht në gjumë ose zgjuar. Një e mesme e tyre është mikrogjumi,ose ndryshe kotja. Në këto raste truri është në gjendje të fjetur dhe kalon di...

Lëngjet që largojnë lëndët helmuese nga trupi

November 9, 2016

Disa lloje lëngjesh janë veçanërisht të dobishme për të kryer procesin e pastrimit të trupit tonë herë pas here. Uji me limon është nga ato lëngje që mund të ofrojnë përfitime mbresëlënëse. Ai këshil...

Ngjyrat e ushqimeve stimulojnë oreksin

November 8, 2016

  Dihet që ushqimet ndikojnë në shëndetin tonë, por përveç efektit në shëndetin fizik ato ndikojnë edhe në shëndetin mendor përmes ngjyrave të tyre. Në studimin e kompanisë ‘’Happy Egg Co’’ janë vëzh...

OBSH: Mbroni fëmijët nga reklamat e ushqimeve të thata

November 8, 2016

Teknologjia ka bërë që reklamat e ushqimeve të thata të përhapen masivisht jo vetëm nëpër televizione, por edhe në mediat sociale. E kjo duket shqetësuese për Organizatën Botërore të Shëndetësisë. OB...

Njihuni me shenjat e heshtura të stresit

November 8, 2016

Dr. Megan Arroll, psikologe dhe autore e shumë librave, thotë se stresi prek në shumë mënyra si trurin ashtu edhe trupin tonë. Ai lë shenja të dukshme, si fizike ashtu edhe mendore. Ndër shkaktarët k...

I shpëtoni gripit në ambientet e punës, kujdes në shtëpi

November 7, 2016

Ardhja e të ftohtit shoqërohet edhe me ardhjen e gripit. Edhe nëse arrini t’i rezistoni gripit në vendin tuaj të punës, mund të sëmureni lehtësisht në shtëpi. Ja disa nga këshillat sesi të mbroheni n...

Soda ka efekte mahnitëse, ja disa prej tyre

November 7, 2016

Soda e Bukës përveç përdorimit në kuzhinë, ka edhe përdorime të tjera të shumta. Më poshtë do të lexoni disa nga funksionet e saj. 1.Në kuzhinë Soda është një pastruese shumë efektive. Duke përdorur ...

Eshtë koha për çaj, ja si përgatitet në kushtet e shtëpisë

November 7, 2016

Të ftohtit ka filluar e duket sikur përdorimi i çajrave po shtohet. Çajrat e nevojshëm në këtë stinë mund të përgatiten edhe në kushtet e shtëpisë duke përdorur disa lloje barishtesh. Më poshtë do të...

Këta janë dhuruesit e energjisë pozitive..t’i njohim sëbashku

November 5, 2016

Të gjithë i duam njerëzit pozitiv, energjia e tyre na i bën shëndetin mendor më të mirë. Eshtë e lehtë të jemi një prej tyre duke pasur karakteristikat e mëposhtme: 1. E vlerësojnë jetën 2. Buzëqeshi...