Ushqimet e shëndetshme dhe “ekonomike”
“Gjërat e mira kushtojnë shumë” është një nga mitet e krijuara nga vetë njerëzit. Të paktën për ushqimet kjo frazë nuk është aspak e vërtetë. Për të gjithë ata që dëshirojnë të ushqehen s...
► Shëndeti
Zakonet e mira para gjumit
Aktivitetet që bëni para se të flini gjumë janë një tregues i karakterit tuaj. Nuk është mirë të flini direk sapo jeni shtrirë në shtrat. Njerëzit më të suksesshëm bëjnë këto veprime përpara se të fl...
Ushqimet bazë për një mendje më të shëndetshme
Truri është një prej organeve më të rëndësishme të organizmit tonë. Si çdo sistem tjetër në trup, edhe ai ka nevojë për ushqim të mirë. Truri shpenzon 20-25% të energjisë totale që një njeri harxhon...
Pozicionet që duhen shmangur për një gjumë të rehatshëm
Gjumi, ashtu si të ushqyerit mirë, është prej aktiviteteve më të rëndësishme për një jetë të shëndetshme. Mjafton të shikojmë gjendjen e organizmit tonë kur nuk bëjmë orët e mjaftueshme të ...
Përdorimet e tjera të aspirinës
Jemi mësuar që dhimbjet e kokës ti shërojmë me një aspirinë. Aspirina nuk përdoret vetëm për dhimbje koke, pasi ajo ka edhe veti të tjera të paimagjinueshme. Aspirina eliminon zbokthin Aspiri...
Si ta përdorim kondicionerin gjatë ditëve të nxehta
Sezoni i verës dhe temperaturat e larta na detyrojnë që të kërkojmë mënyra të ndryshme për t’u freskuar. Një prej alternativave më të mira është kondicioneri. Kondicioneri freskon ambientin, t...
Recetë/Qofte me kunguj dhe djathë kaçkavall
Përbërësit: 2-3 kunguj 1 pjatë majdanoz të freskët 1 pjatë kopër 1 gotë miell misri 2 vezë gjysmë gote vaj piper i zi spec i kuq pluhur kripë djathë kaçkavall Përgatitja Kungujt i grijmë në rende d...
14 qershor, Dita Botërore e Dhurimit të Gjakut
14 qershori shënon Ditën Botërore të Dhurimit të Gjakut, ku në shumë vende të botës organizohen aktivitete të ndryshme që nga viti 2004. Aktivitetet për këtë ditë bëhet me qëllim të rritjes së...
Studim: Arsyeja pse harroni çfarë donit të thonit
Shpesh mund t’ju ketë ndodhur që teksa flisni,dikush t’ju ketë ndërprerë e të harroni atë se çfarë donit të thonit! Kjo situatë e cuditshme mund t’ju ketë bërë kuriozë, në lidhje më...
Kujdes mëlçinë, ndaloni këto 5 zakone të dëmshme
Mëlçia, ky organ jetësor kryen një sërë funksionesh të rëndësishme në organizmin e njeriut, si për shembull: zbërthimin e ushqimeve dhe vitaminave, hekurit dhe mineraleve, prodhon proteina dhe lëngj...