► Shëndeti

Studim: Lëngu i portokallit kundër diabetit dhe sëmundjeve të zemrës...

November 14, 2016

Studimet kanë vërtetuar se lëngu i portokallit ka merita të veçanta pasi  mbron zemrën dhe lufton diabetit. Ky produkt preferohet të konsumohet pas një ushqimi të pasur me yndyrna dhe karbohidrate, p...

Studim: Kufizoni fëmijët para ekranit të TV, dëmtohen shumë

November 14, 2016

Në studim i ri ngre shqetësimin për kohën që fëmijët kalojnë para ekranit të televizorit. Doktorët britanikë  thonë se fëmijët nën 5 vjeç nuk duhet të kalojnë më shumë se një orë në ditë para TV-së o...

Studim: Konsumoni sa më shumë bukë misri

November 14, 2016

Për të patur shëndet të  mirë, mistri mbetet ndër drithërat më të pëlqyera. Konsumini i tij ju ndihmon të mbani konstant nivelin e kolesterolit në gjak, ul ndjeshëm nivelin  e yndyrës . Ai luan rol n...

Shqipëri, vdekshmëria e fëmijëve nën 5 vjeç më e larta në Ballkan...

November 12, 2016

Open Data Albania po përditëson të dhëna lidhur me vdekshmërinë e fëmijëve të moshës 0 deri 5 vjeç me vitet 2013-2015. Këto të dhëna janë marrë nga databaza e Bankës Botërore dhe raportojnë normën e ...

Studim: Jo kafe sapo zgjohemi, rrezikojmë shtim të stresit

November 12, 2016

Zgjimi herët në mëngjes ka përfitime të shumta shëndetësore. Ritmi i ditës  është më i rregullt, kemi më shumë kohë në dispozicion dhe si rrjedhojë flëmë më herët në mbrëmje. Megjithatë, ekziston një...

Edhe moti ndikon në gjendjen fizike dhe shpirtërore, ja sesi

November 11, 2016

  Kushtet e motit janë përcaktuese jo vetëm të aktivitetit tonë ditor, por edhe të gjendjes shpirtërore e asaj fizike. Studimet kanë treguar se temperaturat e ngrohta dhe ekspozimi në diell luaj...

Prindër, shndërrojini detyrat e shtëpisë së fëmijëve në argëtim...

November 11, 2016

Detyrat e shtëpisë së fëmijëve shpeshherë janë stresuese për fëmijët. Por prindërit mund të gjejnë disa mënyra sesi t’i kthejnë ato në argëtuese. Më poshtë do të gjeni disa këshilla sesi t’i ndihmoni...

Ky është shurupi që ju mban larg nga virozat

November 10, 2016

Virozat si gripi apo dhe ftohjet e lehta janë gjëja më normale në këto kohë të këqija, por sado normale të jenë në këto kohë askush nuk dëshiron t’i kalojë ato. Ndaj ne ju njohim me një vitamin e cil...

Farmacia e familjes në shtëpi, ja çfarë duhet të përmbajë

November 10, 2016

Kutia e emergjencës ose ndryshe farmacia e familjes është e rëndësishme që të jetë në shtëpi. Sëmundje të ndryshme kronike, dhimbjet e kokës apo incidente të ndryshme e bëjnë të nevojshme praninë e k...

Ra zilja e zgjimit, mos e shtyni kurrë atë

November 10, 2016

Sado gjumë të flini, gjithmonë ndjeheni sikur nuk është mjaftueshëm për ju. Logjikisht, nëse shtypni butonin “snooze”, që shtyn alarmin, për të patur më shumë minuta në dispozicion për të fjetur, sup...