Sinjalet qe tregojnë duart për shëndetin

Nëse i hidhni një sy duarve, atëherë do kuptoni se sa shumë thonë për shëndetin tuaj. Duart janë një indikator i rëndësishëm i asaj që ndodh me organizmin që nuk duhet ti injoroni. Therje në duar dhe...

Shijoni shegën, por mos e hidhni më lëkurën e saj

Shegët nuk janë vetëm për t’u konsumuar, por mund të përdoren edhe si produkt bukurie. Ne gjithmonë konsumojmë vetëm kokrrat e kuqe të frutit dhe e hedhim lëkurën e saj, pa e ditur se ashtu si fruti,...

E qara i bën mirë shëndetit

E qara është një nga veprimet më njerëzore edhe pse nga disa persona konsiderohet si shenjë dobësie. Por e qara përveç se shpreh ndjenja ka edhe përfitime shëndëtësore. 1. Stresi Një studim i vitit 2...

Edhe në zyrë hahet shëndetshëm

Është e kotë ta fshehim; nëse punojmë në zyrë sigurisht që koha që kalojmë ulur para tavolinës dhe kompjuterit është shumë. Përveçse nuk i bën mirë posturës sonë edhe linjat e trupit vihen në provë t...

Vitaminat më të rëndësishme dhe ushqimet ku gjenden

Përballja me sëmundje të ndryshme që organizmi mund të zhvillojë është sigurisht shumë e vështirë dhe e mundimshme.  Shkaqet se përse një njeri sëmuret janë nga më të ndryshmet, duke filluar që nga g...