Gabimet që bëjmë gjatë dimrit

Dimri është një periudhë delikate për shëndetin, e ndodh që të neglizhojmë disa gjëra që në fakt duhen patur kujdes. Mbështeteni në vitaminën C: Shumica e njerëzve e bazojnë në agrume furnizimin shte...

Erëzat, një aleat i çmuar kundër të ftohtit

Erëzat janë një aleat i çmuar i shëndetit për të forcuar sistemin tonë imunitar. Në këto ditë të ftohta të dimrit, do të ishte mirë t’i kishit në kuzhinën tuaj. Speci kuq djegës Kur jemi të ftohur dh...

Çaji, pija që shumë e konsumojmë por pak e njohim

Çaji është një nga pijet që përdorim më së shumti. Ai prodhohet nga bimë të veçanta dhe pasi gjethet e tyre zihen, çlirohen substanca të mrekullueshme që janë të dobishme edhe për organizmin tone. Po...

Boronica, miku më i mirë i trurit

Sipas një studimi të ri nga Universiteti i Exeter në Mbretërinë e Bashkuar, pirja e një sasie prej 30 ml lëng të shtrydhur të boronicës për çdo ditë, mund të përmirësojë funksionin e trurit te njerëz...

Çfarë i ndodh trupit kur nuk hamë mëngjes

Vakti kryesor dhe më i rëndësishmi është mëngjesi, jo vetëm për një ditë të mirë, por edhe për një shëndet të mirë gjatë gjithë jetës. Më poshtë do të lexoni se çfarë i ndodh trupit kur nuk hani mëng...

Smoothie të shëndetshme për të humbur peshë

Ka disa pije me fruta të stinës që ju ndihmojnë të humbni kilogramët e tepërt. Ky proces mund t’ju duket i vështirë, por ju keni në dorë ta bëni argëtues. Por përveç rënies në peshë, frutat jan...