‘Ora e trupit’ ndikon shumë në rënien në peshë January 24, 2018 Kur mendojmë të biem në peshë, duhet t’i kushtojmë rëndësi dhe orës së brendshme të trupit. Ritmi cikardik, 24 orëshi që rregullon ritmin e trupit, duke filluar nga cikli i gjumit-zgjimit, temp...