Fëmija nuk ha, çfarë të bejmë?

Ushqimi te fëmijët ndonjëherë kthehet në shqetësim për nënat. Disa ushqime janë të preferuarat e fëmijëve e ndërkohë disa të tjera nuk pëlqehen. Çfarë duhet bërë në këtë rast? Ja disa këshilla. 1.Ofr...

Ushqimet që mbrojnë fëmijët nga virozat

Ushqimi i përditshem, regjimi i shëndetshëm i gjumit dhe higjena, janë disa nga faktorët kryesor në funksionin e mbarë të sistemit tonë imunitar. Duke qënë se një femije, e ka imunitetin me delikat s...

Çfarë rreziku mbartin patatinat?

Nga: Blerina Bombaj, dietologe Akrilamidet, një kancerogjen i mundshëm prezent në ushqimin tonee. Bashkimi Evropian zhvilloi një studim 3-vjeçar mbi elementet toksik të formuar nga nxehtësia e gatimi...

Spinaqi, hekuri i blertë i stinës

Thënia e nënave se “spinaqi të bën të fortë se ka hekur”, nuk është e vetmja arsye për të cilën duhet t’i konsumojmë gjethet jeshile. Spinaqi është në dispozicion gjatë tërë viti, veçanarisht gjatë d...