ushqim | SPEKTRUM

Studim: Mos hani natën, humbni energji për të nesërmen

November 21, 2016

Një studim i fundit britanik, ka treguar se eliminimi i darkës bën që dita e nesërme të nisë me lodhje dhe pa energji. Në studim kanë marrë pjesë 1000 persona. 60% e tyre që hanin darkë ditën e nesër...

Pse nuk duhet t’i lani dhëmbët menjëherë pas ushqimit?

November 4, 2016

Dhëmbët janë pjesa që të gjithë i kemi merak dhe si e tillë mendojmë t’i lajmë sa më shumë, por duhet të kemi kujdes me kohën që vendosim t’i lajmë. Presidenti i Akademisë së Stomatologjisë së Përgji...

Ekspertët tregojnë lidhjen e ushqimeve me aknet

October 22, 2016

Studimet e kohëve të fundit kanë arritur në përfundimin se ushqimet luftojnë aknet. Për të arritur këto rezultate duhet të shmangni ushqimet me sheqer dhe karbohidrate, që kanë sasi të lartë ...

Si t’i ushqeni fëmijët për të shmanguar alergjitë ndaj ushqimeve ?...

September 26, 2016

Ushqimet janë kthyer në një burim të alergjive. Ekspertët thonë se nëse fëmijët hanë ushqime si veza, frutat e thata në faza të hershme ata rrezikohen më pak të preken nga alergjitë ndaj ushqimeve. K...

Ushqimi i bebes, i blerë apo i bërë në shtëpi ?

July 22, 2016

Nënat kanë shumë dilema kur vjen puna te kujdesi që duhet të kenë ndaj fëmijëve të tyre. Një nga këto është se si do ta ushqejnë fëmijën e tyre, kur të mos i japin më qumështin e gjirit. Akade...

Ramazan 2016, iftari i parë ka pamje të ndryshme në vende të ndryshme ...

June 7, 2016

Miliona myslimanë nëpër botë çelën më 6 qershor iftarin e parë për Ramazanin e këtij viti. Gëzimi dhe emocionet janë të ngjashme në shumë vende, por tryezat e iftarit dhe vështirësitë në disa shtete ...

Ja ushqimet që nuk duhet t’i hani në mëngjes

May 30, 2016

Kujdesi që tregojmë ndaj ushqimit është i rëndësishëm, sidomos kur bëhet fjalë për vaktet e rregullta. Nëse në drekë mund t’i lejojmë vetes ushqime më të rënda, mëngjesi dhe darka kanë nevojë ...

5 këshilla për fëmijë të shëndetshëm

March 15, 2016

Sipas vëzhgimeve të bëra kohët e fundit, një pjesë e mirë e fëmijëve janë mbi peshë, të fiksuar pas teknologjisë, e si e tillë privohen nga sporti, ajëri i pastër. Çfarë mund të bëhet? Ja disa këshil...

Kryebashkiaku Veliaj, u shërben drekë grave në nevojë në Kombinat...

March 8, 2016

Këtë ditë të shënuar për të gjitha gratë kryebashkiaku i Tiranës e zgjodhi ta kalojë në kombinat duke u shërbyer ushqim të gjithave grave në nevojë që janë riregjistruar në qendrën sociale ditore në ...

Çfarë duhet të dini për mbipeshën tek fëmijët ?

February 20, 2016

Në kohët e sotme shumë prej fëmijëve rezultojnë mbipeshë. Ky problem po bëhet alarmues sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë. Të dhënat e fundit tregojnë për rreth 43 milion fëmijë nën m...