Smoothie të shëndetshme për të humbur peshë
Ka disa pije me fruta të stinës që ju ndihmojnë të humbni kilogramët e tepërt. Ky proces mund t’ju duket i vështirë, por ju keni në dorë ta bëni argëtues. Por përveç rënies në peshë, frutat jan...
Tag Archives: smoothie
Recetat e ‘Gjumit të ëmbël’
Nëse keni probleme me gjumin specialistët rekomandojnë disa ushqime që do ju vinë në ndihmë. Ndër to janë : qershitë, bananet, tërshëra, karbohidratet (te kontrolluara, pa e tepruar),qumësht. Në tjet...
Smoothie me luleshtrydhe dhe banane
Përbërësit (Për 3-4 persona): 250 gramë luleshtrydhe 1 gjysmë banane 300 ml qumësht 150 ml kos natyral gjysmë luge mjaltë. Përgatitja: Për të përgatitur një smoothie me luleshtrydhe dhe banane, që m...