Të bësh ushtrime fizike bashkë me beben
Terapisti i sportit Jamie Webb nga Brighton Sports Therapy ka një mënyrë për të qëndruar në formë duke përfshirë edhe avantazhin e të pasurit një fëmijë. Pasi dogji mjaft kalori nga picepsi, duke mba...
Tag Archives: ushtrime fizike
Vraponi rregullisht, fiziku dhe shpirti juaj do të ndihet më mirë
Eshtë thënë dhe vërtetuar shumë here që ushtrimet fizike sigurojnë një shëndet të mirë. Studime kanë zbuluar se ushtrimet e rregullta, 150 minuta në javë, veçanërisht vrapimi ka efekte shumë më të mi...