Libri qetëson më shumë se gjumi
Sipas një studimi të fundit thuhet se nëse ju shijoni literaturë mund të përforconi mendjen tuaj madje duke përmirësuar të gjitha aftësitë tuaja të dikurshme. Por kjo është e vështirë për tu a...
Author Archives: Spektrum
Pse njerëzit që zgjohen herët janë më të suksesshëm ?
Sipas një studimi të publikuar në një revistë Psikologjike, personat që zgjohen para orës 06:00 nuk janë vetëm më produktive dhe miqësore, ata janë edhe më të suksesshëm. 90% e sipërmarrësve dhe arti...
Pse duhet të flini në krahun e djathtë ?
Pozicioni i gjumit është një faktor shumë i rëndësishëm për shëndetin fizik dhe mendor tuajin. Nëse flini në anën e djathtë, atëhërë ju po e bëni gjumin si duhet. Kjo sepse të fjeturit në k...
Arsyet pse duhet të hani mëngjes
Mëngjesi përbën një nga vaktet më të rëndësishëm të ditës. Ashtu siç edhe autorja e popullarizuar e ushqimeve, Adelle Davis, ka këshilluar që njerëzit të hanë mëngjes si një mbret, drekën si n...
6 fakte surprizuese rreth kafes
Kafja juaj është më shumë se sa një zgjim i mëngjesit. Mee poshtee do tee gjeni tetë fakte surprizuese që çdo person i varur pas kafeinës duhet të dijë. Shumica e pijeve energjike nuk përmban më shum...
Bota për gjithë ç’ka, i detyrohet atij!
Bota për gjithë ç’ka, i detyrohet atij, Borxh i ka bashkësia sikurse çdo njeri, Në borxh është me të e gjithë kjo njerëzi, O Zot, në mahsher na mblidh me këtë dëshmi!
Bujaria..
“E lehtë është dorëlëshuar të jesh me argjend e ar, por lum ai që me shpirtin e zemrën tregohet bujar.”
I ftohti luftohet edhe me erëza!
Erëzat janë një aleat i çmuar i shëndetit për të forcuar sistemin tonë imunitar. Në këto ditë të ftohta të dimrit, do të ishte mirë t’i kishit në guzhinën tuaj. Speci kuq djegës Kur jemi të fto...
Oymyakon, atje ku vërtetë bën shumë po shumë ftohtë!
Një fshat i vogël në Siberi, i quajtur Oymyakon është vendi më i ftohtë i banuar në Tokë. Temperatura rekord e regjistruar në këtë vend është -67 gradë celsius. Mediat ndërkombëtare shkruajnë se, “te...
10 minutat vendimtare të mëngjesit
Zgjedhja e një toni pozitiv dhe produktiv për ditën është e thjeshtë dhe merr vetëm 10 minuta. Kështu thonë studimet e ndryshme të cilat rendisin 10 gjërat më të rëndësishme që duhen bërë në 10 minut...