Aktiviteti fizik, praktika e një jete cilësore

Në studion e ‘Spektrum Jetësor’ ishim me Prof.Asc.Dr Robert Citozi në Universitetin e Sporteve. Folëm për rëndësinë e aktivitetit fizik, për një jetë me shëndet të mirë, me energji, pozit...

Britani e Madhe: Hapet palestra ku shkohet për të fjetur

  Në Britaninë e Madhe hapet palestra për të fjetur: “Kursi i gjumit të pasdrekes”. Kursi quhet pikërisht “napping” (dremitje) dhe është i hapur për këdo. Salla ka krevatë me dyshekë të butë, jastëk ...