Dielli, burimi i mirësive pa fund

Dielli është burim i shumë të mirave, ka një ‘fuqi’ special për shëndetin mendor dhe atë fizik. Larg stresin Dielli ka fuqinë të rikthejë humorin dhe të largojë stresin. Kur ekspozohemi ndaj dritës d...

‘Stres’, fjala që duhet ta hiqni nga fjalori juaj!

Sa herë flitet për stresin ose për dikë që është i stresuar gjithmonë mendojmë se duhet të ketë kaluar një situatë të vështirë fizikisht, psikologjikisht ose emocionalisht. Po, a e keni menduar ndonj...

Stërvitni jo vetëm trupit, por edhe trurin

Përgjithësisht flasim që stërvitja i bën mirë fizikut të njeriut,por po kaq e rëndësishme sa trupi është edhe stërvitja e trurit. Kjo i mundëson trurit relaks, zhvillim të trurit si dhe mësimin e gjë...

Ankimi i vazhdueshëm ju dëmton shëndetin

Edhe pse në jetën e përditshme hasni shumë probleme dhe shqetësime është mirë që të mos i shfaqni ato tek të tjerët. Me gjithë problemet që ndeshim çdo ditë, duket se të folurit për to është një lloj...