Tag Archives: shendet

Çaji, pija që shumë e konsumojmë por pak e njohim

November 23, 2018
Çaji është një nga pijet që përdorim më së shumti. Ai prodhohet nga bimë të veçanta dhe pasi gjethet e tyre zihen, çlirohen substanca të mrekullueshme që janë të dobishme edhe për organizmin tone. Po...

Boronica, miku më i mirë i trurit

November 22, 2018
Sipas një studimi të ri nga Universiteti i Exeter në Mbretërinë e Bashkuar, pirja e një sasie prej 30 ml lëng të shtrydhur të boronicës për çdo ditë, mund të përmirësojë funksionin e trurit te njerëz...

Çfarë i ndodh trupit kur nuk hamë mëngjes

October 11, 2018
Vakti kryesor dhe më i rëndësishmi është mëngjesi, jo vetëm për një ditë të mirë, por edhe për një shëndet të mirë gjatë gjithë jetës. Më poshtë do të lexoni se çfarë i ndodh trupit kur nuk hani mëng...

Smoothie të shëndetshme për të humbur peshë

June 6, 2018
Ka disa pije me fruta të stinës që ju ndihmojnë të humbni kilogramët e tepërt. Ky proces mund t’ju duket i vështirë, por ju keni në dorë ta bëni argëtues. Por përveç rënies në peshë, frutat jan...

Qumështi që shëron pothuajse çdo gjë

May 21, 2018
Përbërja e qumështit të dhisë ka ngjashmërinë më të madhe me qumështin e nënës. Qumështi i dhisë përmban vitaminat B1, B2, B6, B12 të rëndësishme për forcim të sistemit nervor, mirëpo ka edhe 47 për ...

E qeshura të shëron mendjen, zemrën, trurin…

May 10, 2018
Qeshja nuk është thjesht një fjalë për një mënyrë jetese më të mirë, por ajo është gjithashtu një çelës për përmirësimin e shëndetit tonë, mendore dhe fizike mirëqenien. Qeshja është jeta. Pa përmend...

Anemia kalohet me ushqim!

April 13, 2018
Anemia mund të shërohet duke pasur një dietë të rregullt ushqimore. Anemia shfaqet kur numri i rruazave të kuqe të gjakut është shumë i ulët dhe niveli i hemoglobinës në gjak bie poshtë normales. Sim...