Ushqime të shëndetshme me pak kalori
Ushqimet e shëndetshme me pak kalori janë të shumta të cilat mund të gjenden lehtësisht edhe në natyrë. Ja cilat janë disa ushqime të shëndetshme dhe me përmbajtje të ulët kalorish që nuk duhet të ...
Tag Archives: shendet
Pesë këshilla si ta largoni ujin e tepërt nga organizmi
Trupi i një të rrituri ndodh që të mbledh lëngje të tepërta madje deri në shtatë litra. Për ta larguar ujin e tepërt duhen ndryshuar mënyra në të ushqyer dhe jetë. Për ekuilibër dhe sasi të mjaftuesh...
Ushtrime të shëndetshme
Ushtrimet fizike të matura janë një mjet efikas për ruajtjen e shëndetit të mirë. Ato nxehin organet, ndihmojnë në shpërbërjen e produkteve jo të dobishme dhe e bëjnë trupin të lehtë dhe aktiv. Këto ...