shendet | SPEKTRUM

Çanta e shkollës, një nga shkaqet e dhimbjes së kurrizit tek fëmijët...

October 4, 2016

Një nga shkaqet e dhimbjes së kurrizit tek fëmijët është mbajtja e peshave të rënda në çantën e shkollës. Studimet e fundit tregojnë një lidhje ndërmjet peshës së çantës së shkollës, problemev...

Mësoni pse nuk dobësoheni pavarësisht dietës që mbani

September 28, 2016

Ndonjëherë të duket sikur dhe pse përpiqesh të kesh kujdes me ushqimet, nuk humbet dot në peshë. Mund të kesh të drejtë. Njihu me pesë kundërshtarët e fshehtë që nuk të lënë të dobësohe...

Njihuni me emocionet që e dëmtojnë shëndetin

September 27, 2016

Të përjetosh emocione është një ndjesi e veçantë. Çdo gjë që na krijon ndjesi ndikon në mënyrën sesi ne jetojmë. Emocionet nuk janë vetëm pozitive ka disa prej tyre të cilat ndikojnë në shënde...

“Lumturia e re”, studimi: Jo paratë, por familja, miqtë dhe natyra na ...

September 26, 2016

Ne kemi kaluar pushime të tmerrshme nga puna dhe rënie të vlerave te investimeve, kemi parë rrugët me dyqane të zbrazëta, jemi përballur me humbje të vendeve të punës në sektorin publik dhe mundësinë...

Çfarë thotë gjatësia e trupit për shëndetin tuaj ?

August 20, 2016

Gjatësia e trupit ka rëndësinë e saj, jo vetëm për paraqitjen fizike por edhe për atë shëndetësore. Disa centimetra më shumë ulin rrezikun e zhvillimit të disa problemeve shëndetësore, por nga...

Studim:Mishi ndikon në obezitet po aq sa sheqeri

August 16, 2016

Shkencëtarët nga Universiteti Adelaide zbuluan që mishi kontribuon njësoj si sheqeri në përhapjen e obezitetit. Studiuesit ekzaminuan konsumimin e mishit dhe sheqerit në të gjithë botën si dhe ndikim...

Studim: Mbipesha, shkaktar i plakjes së parakohshme të trurit

August 15, 2016

Një studim i ri ka zbuluar se truri i personave që janë mbipeshë duket “10 vite më i plakur” se personat me peshë normale. Çfarë ndodh me trurin ? Me kalimin e kohës truri fillon të humbasë materien...

Panxhari dhe vetitë e tij kuruese të paditura

July 27, 2016

Disa ushqime ndonëse nuk kanë një pamje të bukur apo shije të mire, kjo nuk do të thotë që vlerat e tyre janë të pakta. Panxhari është një nga ushqimet që sjell shumë dobi dhe përfitime rë rëndësishm...

Çfarë i ndodh trurit teksa jemi në gjumë ?

July 23, 2016

Gjatë kohës që flemë mendojmë se çdo gjë pushon, por në fakt janë disa procese që vazhdojnë akoma pavarsisht gjumit. Ndërsa bini për të fjetur, ju dridheni Sipas ekspertëve të gjumit, masa e dridhjev...

Studim: Gjelbërimi rrit nivelin lumturisë

July 23, 2016

Sipas një studimi britanik, të jetosh afër hapësirave të gjelbra ka një ndikim pozitiv në shëndetin mendor dhe fizik të qytetarëve. Studiuesit në Universitetin Exeter, në Britaninë e Madhe dës...