Spinaqi, fituesi i çdo gare ushqimore
Spinaqi fiton çmimin e parë në çdo garë ushqimore për shkak të vlerave ushqyese që ka. Spinaqi përmban shumë vitamina dhe minerale .Që të jetë sa më i fortë, trupi ynë ka nevojë për ushqime të...
Tag Archives: vitamina
Buka e misrit, buka e ‘të parëve tanë’ me vlera shumë
Misri gjithashtu është burim energjie sepse përmban vitaminën B, të domosdoshme për njeriun. Në vendin tonë një përdorim të veçantë ka zënë buka e misrit dhe gjithmonë është rekomanduar për njerëzit ...
Karrota, mike e vërtetë e shëndetin tuaj
Vlerat ushqyese të karrotës janë të shumta dhe luan një rol të rëndësishëm në sistemin tonë imunitar. Njohës të mirë të saj thonë se ajo përfaqëson një “ilaç” të vërtetë. Ndihmon në më shumë se 30 së...
Arsyet se pse duhet të hani vezë të zier
Vezët janë një ushqim i shëndetshëm të cilat këshillohen të jenë në menunë tuaj ditore . Ja disa nga përfitimet që sjell ajo: Përmirëson nivelet e kolesterolit Studimet tregojnë se vezët mund të përm...
Lëngu i spinaqit me mollën i duhuri për dhimbjet e kockave
Lëngu i spinaqit me mollë është shumë i mirë për dhimbjet e kockave, pasi është shumë i pasur me vitaminat A dhe C për ansioksidantë dhe kalcium. Ky lëng është i përshtatshëm gjithashtu për nj...