Shihe pak gjithësinë me tërë këto urtësi..
Oj zemër, po ç’është gjumi, çohu, eja këtyre netëve, Vështroji njëherë yjet e këtyre vetmitare netëve, Shihe pak gjithësinë me tërë këto urtësi, Gjeje Artistin e tyre mysafir atyre netëve…...
Tag Archives: gjumi
Libri qetëson më shumë se gjumi
Sipas një studimi të fundit thuhet se nëse ju shijoni literaturë mund të përforconi mendjen tuaj madje duke përmirësuar të gjitha aftësitë tuaja të dikurshme. Por kjo është e vështirë për tu a...
Pozicionet që duhen shmangur për një gjumë të rehatshëm
Gjumi, ashtu si të ushqyerit mirë, është prej aktiviteteve më të rëndësishme për një jetë të shëndetshme. Mjafton të shikojmë gjendjen e organizmit tonë kur nuk bëjmë orët e mjaftueshme të ...
Lidheni një lidhëse gome në gishtin e madh dhe prisni t’ju zërë ...
Lidhni një lidhëse gome në gishtin e madh dhe do të fillojë t’ju zërë gjumi. Kryesisht kjo vlen për personat të cilët vuajnë nga pagjumësia dhe është një truk shumë i dobishëm në zgjidhjen e kë...
6 këshilla për t’u zgjuar herët
Zgjimi herët ndikon pozitivisht në stilin tonë të jetesës, por jo gjithnjë është e lehtë të zgjohesh sapo bie alarmi. Shumica e njerëzve priren të shtyjnë ngritjen nga krevati me disa 5 minutësha. Ek...
E vërteta rreth gjumit dhe sa duhet të flemë
Pavarësisht frikës se teknologjia mund të jetë “duke ngrënë” gjumin tonë, ne ndoshta dremisim më shumë se kurrë më parë dhe mund ta kemi keqkuptuar se për çfarë është gjumi. Thuhet se një ndër funksi...
Studim: Në orën 21:00 fëmijët duhet të jenë në gjumë
Fëmijët dhe gjumi, shpesh një sfidë pa fitimtarë. Në fakt sudimet vërtetojnë dhe njëherë se prindërit kanë të drejtë krahasuar me dëshirën e fëmijëve për ta zgjatur orarin e gjumit. Mjekët këshillojn...