imunitet | SPEKTRUM

Cilat ushqimet ju sigurojnë një pleqëri të shëndetshme?

March 27, 2017

Nga Blerina Bombaj, dietologe 1.Ushqimet që ju forcojnë imunitetin Konsumi i përditshëm i një burimi të proteinave me vlerë të lartë biologjike, por pa yndyrë, si veza, peshku, mishi i shpendë...

Gruri dhe elbi, dy drithëra të pazëvendësueshëm

March 13, 2017

Vetitë e dobishme të grurit Gruri integral rrit imunitetin, përshpejton rritjen dhe zhvillimin e organizmit, është efikas kundër lodhjes dhe disponimit të keq, rregullon tretjen, shëron alergjinë dhe...

Kungulli, miku i shëndetit të mirë dhe shijes fantastike

December 13, 2016

Kungulli nuk shquhet vetëm si një perime me shije të mirë që përdoret për gatim, por është i njohur edhe për vlera të shumta që ndihmojnë në shërim. Më poshtë do të gjeni 6 arsye se pse duhet ta kons...

Thuhet shpesh vraponi se bëheni të fortë, binduni edhe njëherë

December 7, 2016

Nëse doni të jeni të fortë, vraponi. Nëse deri tani keni menduar pse duhet të vraponi, binduni me arsyet e mëposhtme. 1.Humbja e peshes Vrapimi është një nga sportet më të mira për të humbur peshë e ...

Ke lindur në vjeshtë? Urime, do sëmuresh më pak

October 27, 2016

Lajm i mirë për të lindurit në stunën e vjeshtës . Sipas një studimi të kryer nga studiuesit e universiteteve të Londrës, bebet e lindura në vjeshtë kanë më pak mundësi të zhvillojnë sëmundje ...

Këto ushqime ua forcojnë sistemin imunitar

October 11, 2016

Ndryshimi i stinës pasohet edhe me ndryshim në ushqimet që konsumojmë. Tashmë jemi në vjeshtë dhe me uljen e temperaturave është më e lehtë për t’u sëmurur. Për të pasur një sistem imunitar të fortë ...