7 këshilla si të keni një gojë të pastër

Higjena e gojës është shumë e rëndësishme, për rehatinë vetjake por edhe të atyre që na rrethojnë. Më poshtë do të lexoni 7 këshilla sesi të keni një gojë të pastër. 1.Përdorni gargarë natyralë dhe f...

Mbi agjërimin…

1.Kur të shikoni hënën e re, nisni agjërimin e kur ta shihni përsëri hënë e re, ndërpriteni të agjëruarit. 2.Për çdo gjë jepet zekat. Zekati për trupin është agjërimi. 3.Agjërimi është gjysma e durim...

Si ta eleminoni lagështirën në shtëpi

Lagështira është një problem një shtëpi, megjithatë ekzistojnë disa truke të thjeshta për të larguar atë. Ashtu siç ndodh dhe në ajër të hapur dhe në ambientet e mbyllura lagështira mbi 60-70% konsid...

Jo vetëm ilaçe, virozat kalohen edhe me ushqime!

Në studion e ‘Spektrum Jetësor’ kishim të ftuar farmacisten Teuta Maci. Folëm për ushqimet që duhet të konsumojmë në këtë periudhë virozash, në mënyrë që mos t’ju lëmë rrugë ilaçeve...

Këshillo në fshehtësi!

“Ai që këshillon dikë në fshehtësi, vërtet e ka këshilluar, e ai që këshillon dikë në prani të të tjerëve, vetëm se e ka turpëruar”.

Të njohim veten!

Një i urtë shkoi te një dijetari moçëm dhe i bëri këto pyetje, për çka mori këto përgjigje të sakta me përjashtim të njërës: -Kush është i pari dhe i fundit në këtë botë? -Zoti, sepse është i përgjit...

Duajeni atë që bëni!

E vetmja mënyrë për të pasur rezultate të larta në punë, është ta doni atë që bëni! Steve Jobs