keshilla | SPEKTRUM

Këshilla, gjithçka që duhet për një vit të ri shkollor të suksesshëm...

September 20, 2017

Fillimi i mbarë është gjysma e punës thonë. U bë pothuajse dy javë që shkollat kanë filluar procesin mësimor e duket sikur në nisje ka nevojë për disa këshilla. Kërkimet rendisin disa këshilla shumë ...

8 këshilla të vlefshme për nënat e reja

July 18, 2017

Nëse sapo jeni bekuar me një fëmijë dhe jeni mama pa eksperiencë, me shumë mundësi ndiheni tmerrësisht e lodhur nga e gjithë kjo dhe kërkoni një zgjidhje. Më poshtë do t’ju listojmë disa këshil...

Fëmijët në plazh, disa këshilla që duhet t’i ndiqni

July 5, 2017

T’i çosh fëmijët në plazh është gjithmonë bukur. Por pavarësisht bukurisë që të ofron stina e verës duhet bërë kujdes, sepse nxehtësia dhe dielli mund të na e prish ditën. Fillimisht mendoni për zg...

Këshilla për një marrëdhënie më të mirë njerëzore

May 5, 2017

Të pasurit një karrierë të suksesshme është ëndrra e të gjithëve. Megjithatë të qenit i suksesshëm ndonjëherë nuk mjafton për të qenë i qetë e i lumtur. Nëse ambienti i punës dhe kolegët tuaj ju ja...

Nëntë këshilla të shkurtra si të jeni të kënaqur nga jeta

April 6, 2017

Veprimet, mendimet, mënyra si zgjidhni të përballeni me ngjarjet janë ato që përcaktojnë përvojën tuaj. Të gjitha këto shkaktojnë kënaqësi ose jo. Qëndrimi juaj dhe shprehitë tuaja, janë çështje mb...

20 veprime të thjeshta që ndihmojnë për të patur një jetë të mrekullue...

March 27, 2017

Aristoteli thoshte se se ne jemi ato çfarë bëjmë në mënyrë të përsëritur. Suksesi dhe lumturia janë kryesisht rezultat i praktikimit të vazhdueshëm të disa sjelljeve të mira. Veprimet më të rëndësish...

Orari i gjumit, si të veprojmë që fëmijët të flenë herët

March 25, 2017

Të vësh fëmijët të flenë nuk ka qenë asnjëherë e lehtë, pasi ata nuk e pranojnë kurrsesi që mund të jenë të lodhur. Koha para gjumit shndërrohet në një sfidë të vërtetë për prindërit, të cilët duan q...

8 këshilla të vlefshme sesi të kontrolloni peshën

March 21, 2017

Nga Blerina Bombaj, dietologe Ushqimi është i nevojshëm e i dashur nga ne, por shpeshherë nuk dimë sesi të ushqehemi duke i shkaktuar vetes pasha të tepërta. Më vonë do të lexoni 8 këshilla të...

Pesë këshilla si ta vendosni në gjumë beben tuaj

March 17, 2017

Gjumi tek bebet ndonjëherë bëhet i vështirë. Herë ndonjë çrregullim orari here ndonjë dhimbje e lehtë dhe bebja juaj ngelet pa gjumë. Më poshtë do të lexoni pesë këshilla sesi ta vendosni beben në ...

Pesë këshilla të dobishme si ta përmirësoni kujtesën

March 17, 2017

Kujtesa është një element i rëndësishëm për shëndetin tonë, por me kalimin e viteve ndodh që të dobësohet. Më poshtë do të lexoni sesi ta përmirësoni kujtesën: 1.Lëvizja horizontale e syve Sytë mund ...