Supa me kos, e shpejt dhe e shijshme
Supa është një prej gatimeve më të këshillueshme nga dietologët dhe mjekët, në sajë të vlerave ushqimore që përmban, por jo vetëm. Supa është e lehtë për t’u tretur e në të njëjtën kohë na ndih...
Tag Archives: kos
Kosi, mesvakti që përmban sheqer më shumë seç e mendoni
Kosi është një mesvakt i shëndetshëm që fuqizon sistemin imunitar, forcon kockat dhe ndihmon në rënien në peshë. Studime të reja kanë zbuluar se disa produkte fshehin po aq sheqer sa akullorja. Anali...
Studim: Kosi, ushqimi që lufton depresionin
Kosi është një prej ushqimeve me të konsumuara në jetën e përditshme nga shumica prej nesh pa dallim moshe. Përveç vlerave ushqyese të pazëvendësueshme a e keni menduar ndonjëherë se k...
Studim: Hani kos, ulni me 20 % rrezikun nga tensioni i lartë
Një studim i fundit, që ka përfshirë mijëra persona, ka treguar se kosi ul me 20% rrezikun e tensionit të lartë. Sipas studiuesve amerikanë efekti është vënë re më shumë te femrat, pasi meshkujt kons...
Këto ushqime ua forcojnë sistemin imunitar
Ndryshimi i stinës pasohet edhe me ndryshim në ushqimet që konsumojmë. Tashmë jemi në vjeshtë dhe me uljen e temperaturave është më e lehtë për t’u sëmurur. Për të pasur një sistem imunitar të fortë ...