Panxhari i kuq, perim dhe pije plot vlera
Panxhari është një nga perimet më të shëndetshme në botë, është i pasur me Vitaminë C. Ai përmban vitaminë A, hekur, kalcium, acid folik dhe janë gjithashtu një burim i mirë i potasiumit, magnezit dh...
► Familja
Pesë këshilla të thjeshta për më shumë mirëkuptim në familje
Më poshtë po rreshtojmë disa pika shumë të rëndësishme për një jetë familjare të shëndetshme, me më shumë komunikim e mirëkuptim. Bisedoni – komunikimi është shpesh çelësi dhe hapi i parë për të gjet...
Dridhja e syrit, si ta hiqni këtë shqetësim
Një sy që pulson mund të japë një ndjesi tepër irrituese, por fatmirësisht dridhja nuk është e dhimbshme dhe shumë rrallë është sinonim i një shqetësimi. Ajo shkaktohet nga mbi-stimulimi i muskujve t...
Ulje-ngritjet e marrëdhënieve mes motrave e vëllezërve, këshilla për p...
Si do të donit që fëmijët tuaj të silleshin me njëri-tjetrin? Kur këtë pyetje ia bënë një grupi prindërish, përgjigjet që ata dhanë ishin: i dashur, mbrojtës, i respektueshëm, bashkëpunues, i kujdess...
Pse na flihet pas një vakti të bollshëm?
Pas një vakti të mirë e të bollshëm njeriu bëhet më përtac dhe gjumash. Një studim amerikan tregon se edhe insektet flenë më gjatë pas ushqimit. Shkencëtarët e Institutit hulumtues “Scripps” në SHBA ...
Pas orës 19:00 mos konsumoni këto ushqime
Ushqimet që konsumojmë gjatë ditës janë të rëndësishme, por kujdes të madh duhet te bëjmë me ushqimet që konsumojmë para se të flemë. Çdo njeri duhet të hajë kafshatën e fundit të paktën tri-katër or...
Uthulla e mollës, kuruese e plot 15 sëmundjeve
Uthulla e mollës konsiderohet mrekulli për shërimin e shumë sëmundjeve. Ajo ka përfitime të mëdha shëndetësore, ndaj më poshtë do të lexoni disa nga problemet që mund t’i tejkaloni duke përdorur uthu...
Ju bien flokët? Me këto 5 ushqime mund ta parandaloni
Rënia e flokëve është e pashmangshme, sidomos në stinën e vjeshtës.Për të parandaluar një gjë të tillë, duhet të konsumoni disa ushqime që ju bëjnë të keni flokë të shëndetshëm. Karrota dhe çdo ushqi...
Si i përjeton fëmija të bërtiturat e prindërve në publik
Shohim pothuajse përditë nëna dhe baballarë që ju bërtasin fëmijëve në rrugë. Duket që prindërve nuk ju shkon në mendje që janë në publik dhe që fëmijët e tyre mund të ndihen të fyer. Të paktën fëmij...
Para se të fle do të…
Para se të fle do të .. lexoj libër pi një çaj telefonoj prindërit lutem dhe gjumë të ëmbël :)..