► Shëndeti

A duhet të konsumojmë diçka para se të vrapojmë?

July 19, 2017
Në mëngjes vraponi me stomak të zbrazët, sepse ju duket e logjikshme që kështu do ta detyroni trupin t’i djeg ushqimet e grumbulluara dhe më shpejt ta humbë peshën e tepërt. Eksperti i fitnesit, Brad...

5 vitaminat bazë për një lëkurë të shëndetshme

July 19, 2017
Ne jemi çfarë hamë!Kjo shprehje është mëse e vërtetë, e kjo gjë reflektohet edhe në fytyrën tonë. Ushqimi që hani nuk duhet të jetë vetëm burim energjie, por duhet të sigurojë të gjitha vlerat ushqye...

Rëndësia e ekspozimit të fëmijëve ndaj mikrobeve

July 18, 2017
Prindërit mundohet t’i rrisin fëmijët e tyre në një mjedis gjithnjë të rregullt e të pastër, pa e ditur se sa pozitivë është për shëndetin e të vegjëlve kontakti  me mikrobet  – tregon një eksp...

8 këshilla të vlefshme për nënat e reja

July 18, 2017
Nëse sapo jeni bekuar me një fëmijë dhe jeni mama pa eksperiencë, me shumë mundësi ndiheni tmerrësisht e lodhur nga e gjithë kjo dhe kërkoni një zgjidhje. Më poshtë do t’ju listojmë disa këshil...

7 metoda si të mbroheni nga mushkonjat e verës

July 18, 2017
Stina e verës bashkë me temperaturat e larta sjell edhe mushkonjat, të cilat janë jo pak shqetësuese. Hulumtimet kanë treguar që gjenet janë më së shumti fajtore pse jeni aq “tërheqës” për mushkonjat...

Shenjat që paralajmërojnë stresin kronik

July 18, 2017
Stresi është një luhatje psikologjike e pashmangshme për secilin prej nesh. Situata të ndryshme mund të bëhen shkaktare të stresit dhe kjo është e natyrshme. Problematike është kur stresi të kthehet ...

Organet që preken nga mosfunksionimi i tiroides

July 18, 2017
Hormonet më të rëndësishme të organizmit prodhohen nga gjendra e tiroideve, e cila gjendet në pjesën e përparme të qafës. Ajo është përgjegjëse për mirëfunksionimin e trurit, zemrës, mëlçisë e të gji...