Studimet e fundit nga Universiteti i Kalifornisë, në Los Anxhelos tregojnë se një shëtitje të shkurtër çdo ditë mund të ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të trurit, duke mbështetur elasticitetin e përgjithshëm të funksionimit kognitiv.

Teksa vitet kalojnë, fillojnë të shfaqen problemet e kujtesës. Pavarsisht sa të rënda apo të lehta mund të jenë këto probleme , ato janë  shqetësuese dhe mund të ndikojnë në cilësinë e jetës së një individi.

Hulumtimet e reja sugjerojnë se ekziston një mënyrë relativisht për ta mbajtur trurin tuaj në formë të lartë kur të rriteni, të ecni çdo ditë nga rreth 4.000 hapa.

Kjo mund të rrisë vëmendjen tuaj, efikasitetin me të cilin përpunoni informacion dhe aftësi të tjera njohëse.