Mëngjesi përbën një nga vaktet më të rëndësishëm të ditës. Ashtu siç edhe autorja e popullarizuar e ushqimeve, Adelle Davis, ka këshilluar që njerëzit të hanë mëngjes si një mbret, drekën si n...
Kafja juaj është më shumë se sa një zgjim i mëngjesit. Mee poshtee do tee gjeni tetë fakte surprizuese që çdo person i varur pas kafeinës duhet të dijë. Shumica e pijeve energjike nuk përmban më shum...
Mëngjesi është shpesh koha e vetme e disponueshme për stërvitjet për të ndarë pak jetën nga puna, familja dhe mbrëmja me miqtë. Po a do të ishte mirë për shëndetin në përgjithësi të vazhdonim të flin...
Nga dritarja e tij nën sheshin e tregut mësuesi pa një prej nxënësve. Ishte Haikel duke ecur me shpejtësi, i zënë në punë deri në grykë… Mësuesi e thirri dhe e ftoi që të shkojë tek ai. -Haikel, a e ...
Ngrënia e mëngjesit është një nga vaktet më të rëndësishme e që përcakton mirëqënien e ditës tuaj. Ushqyerja në mëngjes përmirëson nivelin e glukozës së gjakut të njerëzve dhe nivelin e insulinës, g...
Ekspertët e shëndetit dhe lëkurës bien dakord se konsumimi i ujit është i rëndësishëm për të mbajtur trupin të pastër nga toksinat dhe për të qenë të hidratuar. Nisja e ditës me një gotë ujë është z...
Na është bërë gati e domosdoshme pirja e një kafeje për t’u zgjuar nga gjumi e për të qenë të kthjellët. Faktet tregojne se ka edhe alternativa të tjera për të nxjerrë gjumin në mëngjes, pa pir...
Të ushqyerit më vakte të rregullta është dieta idealë për çdo organizëm. Mjekët dietologë, i japin një rëndësi të veçantë vaktit të mëngjesit. Kjo pasi mëngjesi është vakti i parë i ditës dhe duke q...
Vakti i parë, mëngjesi në këtë rast është i rëndësishëm, pasi fiziku vjen nga orët e natës dhe ka nevojë për energji për të përballuar ditën. E rëndësishme është të bëni mëngjesin e duhur për veten d...