Njihuni me sëmundjet që sjell mungesa e gjumit
Studimet e fundit nga Universiteti i Helsinkit kanë treguar se mungesa e gjumit është e lidhur me probleme në zemër dhe tru. Nga kërkimet është vënë re se ata që flenë më pak se 8 orë në ditë,...
► Familja
Mësoni vetitë kuruese që përmban hurma
Hurma është përbërësi kryesor në ushqimin e botës arabe. Ndihmon në anemi, hipertension, kolesterol të lartë, diarre, madje edhe kancer. Ajo ndryshe njihet me emrin “Buka e shkretëtirës” dhe n...
Efekti magjik i diellit të mëngjesit
Dielli i mëngjesit ka shumë përfitime dhe një ndër to është rënia në peshë. Studiuesit e Universitetit të Çikagos, SHBA u kërkuan 54 pjesëmarrësve tek të 30-at, të ekspozoheshin në dritën e d...
Zbuloni shkaktarët e lodhjes gjatë ditës
Kur ndjejmë lodhje mendojmë se mungesa e gjumit është e vetmja arsye. Por në fakt janë disa arsye të tjera, të cilat na shkaktojnë lodhje. Ja disa nga arsyet : Mosngrënia mëngjesit Ushqimi që ne hamë...
Mungesa e gjumit ju dëmton inteligjencën
Kini kujdes me gjumin tuaj, mundesa e tij mund tju bëjë të dëmtoni inteligjencën tuaj. Humbja e një ore gjumë ia kthen trurin e një nxënësi të klasës së gjashtë në atë te një nxënësi të klasës...
Ushtrimi fizik që lufton depresionin
Kërkimet shkencore tregojnë se aktivitetet fizike kontribuojnë për të lehtësuar simptomat e depresionit dhe ankthit. Vrapi është një nga aktivitetet që do të përmirësojnë aftësitë tuaja mendore dhe d...
Shenjat paralajmëruese të atakut në zemër
Ataku në zemër edhe pse ndodh në një moment të papritur, ai jep disa shenja paralajmëruese të cilat shumica e njerëzve i anashkalojnë . Disa nga pacientët që i kanë mbijetuar sulmit në zemër, ...
Ja çfarë rrezikojnë fëmijët nëse i lidhni
Shumë prindër ndjekin metodën e lidhjes te fëmijët e sapolindur. Por çfarë thonë mjekët australianë për këtë ? Praktika e lidhjes së bebes, shumë e ndjekur edhe në Shqipëri, mund të çojë edhe në nev...
Ankimi i vazhdueshëm ju dëmton shëndetin
Edhe pse në jetën e përditshme hasni shumë probleme dhe shqetësime është mirë që të mos i shfaqni ato tek të tjerët. Me gjithë problemet që ndeshim çdo ditë, duket se të folurit për to është një lloj...
Autizmi, një botëkuptim ndryshe
“Autizmi nuk zgjedh”. Çrregullime gjenetike, hormonale, çrregullime kimike të trurit, stresi, ndotja apo gjithçka tjetër që mjekësia ende nuk ka arritur ta përcaktojë, i bën ata të ndryshëm nga ne. ...