Pesë këshilla si ta largoni ujin e tepërt nga organizmi

Trupi i një të rrituri ndodh që të mbledh lëngje të tepërta madje deri në shtatë litra. Për ta larguar ujin e tepërt duhen ndryshuar mënyra në të ushqyer dhe jetë. Për ekuilibër dhe sasi të mjaftuesh...

Viti 2015 në foto

2015 ka shënuar ngjarje të shumta që kanë lënë gjurmë në historitë njerëzore. Spektrum ju sjell disa nga fotot e vitit. Fëmijë palestinez gjatë muajit të Ramazanit Një minator në Ukrainë Palestinezë ...

Barcelona poker ndaj Betis

Me dy gola të Suarez (46′, 83′) një të Messit (33′) dhe një autogol (29), Barcelona ka fituar me rezultatin 4-0 ndaj Betis. Një provë e lehtë kjo për barcelonën e cila ngjitet në ve...

Reali e mbyll këtë vit me fitore

Real Madrid ka marrë një fitore të rëndësishme kundër Real Sociedat me rezultatin 3 – 1 duke qetësuar pak gjendjen në kampin madrilen. Reali ka shënuar dy gola me anë të C.Ronaldo dhe një me Lu...