Mungesa e gjumit ju dëmton inteligjencën
Kini kujdes me gjumin tuaj, mundesa e tij mund tju bëjë të dëmtoni inteligjencën tuaj. Humbja e një ore gjumë ia kthen trurin e një nxënësi të klasës së gjashtë në atë te një nxënësi të klasës...
► Shëndeti
Ushtrimi fizik që lufton depresionin
Kërkimet shkencore tregojnë se aktivitetet fizike kontribuojnë për të lehtësuar simptomat e depresionit dhe ankthit. Vrapi është një nga aktivitetet që do të përmirësojnë aftësitë tuaja mendore dhe d...
Shenjat paralajmëruese të atakut në zemër
Ataku në zemër edhe pse ndodh në një moment të papritur, ai jep disa shenja paralajmëruese të cilat shumica e njerëzve i anashkalojnë . Disa nga pacientët që i kanë mbijetuar sulmit në zemër, ...
Ja çfarë rrezikojnë fëmijët nëse i lidhni
Shumë prindër ndjekin metodën e lidhjes te fëmijët e sapolindur. Por çfarë thonë mjekët australianë për këtë ? Praktika e lidhjes së bebes, shumë e ndjekur edhe në Shqipëri, mund të çojë edhe në nev...
Ankimi i vazhdueshëm ju dëmton shëndetin
Edhe pse në jetën e përditshme hasni shumë probleme dhe shqetësime është mirë që të mos i shfaqni ato tek të tjerët. Me gjithë problemet që ndeshim çdo ditë, duket se të folurit për to është një lloj...
Autizmi, një botëkuptim ndryshe
“Autizmi nuk zgjedh”. Çrregullime gjenetike, hormonale, çrregullime kimike të trurit, stresi, ndotja apo gjithçka tjetër që mjekësia ende nuk ka arritur ta përcaktojë, i bën ata të ndryshëm nga ne. ...
4 mënyra si të humbni kalori
Ecni një minutë çdo ditë Ecja është një mënyrë e mirë për tu dobësuar. Nëse doni të fuqizoni efektin dobësues të të ecurit, këtij aktiviteti shtojini çdo ditë një minutë më shumë. Do të...
Çfarë ndryshimesh duhet të bëni në pranverë ?
Pranvera duket sikur ka ardhur, e bashkë me të lind nevoja që të ndryshojnë edhe shumë aspekte në përditshmërinë tonë. Ditë me më shumë energji na presin, ndaj le të fillojmë nga këshillat e m...
5 këshilla për fëmijë të shëndetshëm
Sipas vëzhgimeve të bëra kohët e fundit, një pjesë e mirë e fëmijëve janë mbi peshë, të fiksuar pas teknologjisë, e si e tillë privohen nga sporti, ajëri i pastër. Çfarë mund të bëhet? Ja disa këshil...
Pse gjumi i tepërt dëmton shikimin ?
Sipas studimit më të fundit rezulton se ai që bën më shumë se tetë orë gjumë gjatë natës rrezikohen nga verbërimi. Gjumi i tepërt ndikon që të dëmtohet shikimi, për shkak se gjumi i tepërt çon në një...