Obeziteti, Shqipëria në zonën portokalli
Shqipëria përfshihet në zonën portokalli të vendeve me shkallë të lartë obeziteti, duke u cilësuar si e rrezikuar nga kequshqyerja. Sipas Raportit Global të të Ushqyerit për vitin 2016 niveli i obezi...
► Shëndeti
Gjumi i natës, i domosdoshëm për shëndetin e zemrës
Mungesa e gjumit gjatë natës ndikon negativisht në shëndetin e zemrës. Një studim i fundit analizoi gjendjen shëndetësore të personave që nuk flenë gjumë natën dhe zbuloi shtim të rrezikut të hiperte...
Kujdes! Këto sende nuk mund t’i mbani në makinë gjatë verës...
Makina juaj duhet të përdoret për transport dhe jo për të ruajtur sende. Nëse mbani në mjet këto objekte, atëherë shëndeti dhe siguria juaj do të dëmtohej, kështu që largojini ato Ilaçet Shumica e i...
Leximi i novelave ndikon positivisht në trurin tuaj
Libri ta ndryshon jetën përveç formimit intelektual shërben edhe në zhvillimin e tij fizik. Shkencëtarët kanë zbuluar se truri i njeriut ndryshon positivisht nëse njeriu e shfrytëzon kohën duke lexua...
7 ushqimet që ju pastrojnë fytyrën
Mango Jo vetëm që është një frut i shijshëm por gjithashtu ndihmon në pamjen dhe shëndetin e përgjithshëm të lëkurës tuaj. Mangot kanë më shumë se 80% Vitaminë A që juve ju duhet të konsumoni gjatë d...
Ullinjtë si mbrojtës nga sëmundjet e ndryshme
Ullinjtë janë një ndër ushqimet që gjenden më lehtë në vendin tonë, janë të shumtë dhe me çmim të arsyeshëm. Por a kemi menduar ndonjëherë për të mirat që ullinjtë sjellin për shëndetin tonë? Ullinjt...
Njihuni me disa fakte interesante për syrin
Syri është njëri prej organeve më të rëndësishme në trupin tuaj dhe është përgjegjës për rreth 85 % të informacioneve që njeriu i merr. Brenda një minute, një person i përpëlit sytë 12 herë. Një mbyl...
A i dini këto fakte interesante për trurin ?
Truri është një nga pjesët më të rëndësishme të njeriut, shumë funksional dhe i ndërlikuar.Më poshtë do të lexoni disa fakte interesante mbi trurin 1.Truri nuk ndjen dhimbje, edhe pse dërgon sinjale...
Ulja e duhanpirjes, OBSH vendos objektiva
Duhanpirja është një ndër shkaqet kryesore të vdekshmërisë në Shqipëri, ndërsa Organizata Botërore e Shendetësisë kërkon reduktimin e mëtejshmëm të saj. Ulja e prodhimit të duhanit, paketimi gjenerik...
Ja ushqimet që nuk duhet t’i hani në mëngjes
Kujdesi që tregojmë ndaj ushqimit është i rëndësishëm, sidomos kur bëhet fjalë për vaktet e rregullta. Nëse në drekë mund t’i lejojmë vetes ushqime më të rënda, mëngjesi dhe darka kanë nevojë ...