Paska dhe grip ‘miqësor’, po vjen

Shfaqen rastet e para me grip në vendin tonë. Instituti i Shëndetit Publik konfirmon se ka evidentuar raste të izoluara gripi, por ndryshe nga një vit më parë, këtë vit nuk qarkullon AH3N2, i cili sh...

Studim: 4000 hapa në ditë ju mbajnë trurin në formë

Studimet e fundit nga Universiteti i Kalifornisë, në Los Anxhelos tregojnë se një shëtitje të shkurtër çdo ditë mund të ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të trurit, duke mbështetur elasticitetin e pë...

3 metoda shtëpiake si t’i zgjeroni këpucët e ngushta

Pothuajse të gjithëve na ka ndodhur që këpucët të na rrinë të ngushta, ose na vrasin herët e para që i veshim. Më poshtë i keni disa mënyra efektive se si mund t’i zgjeroni këpucët dhe t’i bëni më ko...

Rregullat për të ruajtur djathin në mënyrën e duhur

1.Në kantinë apo në frigorifer? Me përjashtim të djathërave të freskëta, rikotës dhe mocarelës, kantina është vendi i përsosur për të ruajtur djathin, sepse ajo ka një temperaturë optimale (që është ...

Keni dëgjuar për ‘ushtrimin e rrushit të thatë’?

Shumë studime kanë treguar se me ushqim të kujdesshëm ekzistojnë mundësitë për të humbur në peshë. Një ekspert ka testuar teknikat që ndihmojnë në ushqimin e kujdesshëm dhe e ka quajtur atë “ushtrimi...

Njihuni me 10 fakte interesante për sytë

  Ekzistojnë disa fakte interesante për syrin të vërtetuara shkencërisht  që ndoshta më parë nuk i kemi ditur. A e dini se ? 1.Njerëzit lexojnë rreth 25 herë më ngadalë në paisje elektronike sesa në ...

Libri qetëson më shumë se gjumi

  Sipas një studimi të fundit thuhet se nëse ju shijoni literaturë mund të përforconi mendjen tuaj madje duke përmirësuar të gjitha aftësitë tuaja të dikurshme. Por kjo është e vështirë për tu a...