Keni lodhje në verë, si ta shmangni?
Ndryshimet në temperaturë dhe dehidratimi janë faktorët kryesorë se përse ndjeheni të lodhur gjatë stinës së verës. Luhatjet e temperaturës, e veçanërisht ato të papriturat dhe ndryshimet ekstreme si...
► Shëndeti
Si ta lehtësoni hekurosjen në verë
Nëse për disa hekuri është një veprim që i bën të relaksohen, madje deri në atë pikë sa mund të hekurosin edhe çorapet dhe peshqirët, për disa të tjerë do të ishte më mirë të kalonin orë të tëra duke...
Fuqia e mendimit pozitiv
Mendimi pozitiv është gjithçka kemi nevojë në situata të ndryshme. Sipas studimit të fundit nga Universiteti Rutgers, të menduarit për kujtime pozitive mund të ndikojë në heqjen e stresit. Për këtë p...
Studim: Universiteti ul rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare
Universiteti është mjedisi që përveç dijes dhe shoqërisë, të siguron edhe një shëndet të mirë. Statistikat tregojnë se njerëzit me arsimin më të ulët kanë më shumë gjasa të preken nga sëmundje kardio...
Vapë e madhe, disa këshilla si t’i shpëtoni temperaturave të larta...
Mbyllni dritaret dhe perdet. Ky detaj mund t’ju duket i parëndësishëm, por shumica e të nxehtit vjen nga dritaret. Marrja e këtyre masave do të lejojë uljen e temperaturave brenda shtëpisë në disa gr...
Foshnjat që hanë peshk, shmangin alergjitë kur të rriten
Sipas një studimi të fundit, foshnjat që konsumojnë peshk gjatë vitit të parë të jetës, janë më të mbrojtur nga alergjitë, kanë një rrezik 22% më të ulët të ekzemës dhe një rrezik 26% m...
Disa arsye që do t’ju bëjnë ta çoni beben tuaj në plazh
Me rritjen e temperaturave, shtohet nevoja për freski dhe të shkuarit në plazh është një nga metodat më të mira jo vetëm për ju, por edhe për fëmijët tuaj. Ju njohim me disa nga arsyet pse duhet ta ...
Digjni më shumë kalori duke ngrënë rregullisht mëngjesin.
Mëngjesi është nje prej vakteve që neglizhohet me shpesh nga shumica e njerëzve. Kjo pasi angazhimet e tjera të ditës na bëjnë ta lëmë pas dore këtë vakt, që në fakt është më i rëndësishmi. Mirëpo ka...
Sekreti që ju fal bardhësi te rrobat
Mbajta e rrobave të bardha pas çdo larje është një nga synimet e çdo amvise të mirë. Mjafton që të keni 5 kokrra aspirinë, të cilat pasi t’i keni shtypur në trajtë pluhuri duhet t’i shtoni në një enë...
Efektet pozitive të ujit të detit
Sezoni i verës ka ardhur dhe pushimet në det janë një nga zgjedhjet që shumica e njerëzve bëjnë. Më poshtë do të lexoni sesi ndikon uji i detit në organizëm. Forcon organizmin Uji i detit pastron lëk...