Sportet e duhura për stinën e dimrit

Temperaturat zbritën, u shtuan reshjet e shiut dhe dëbora e parë ra. Zyrtarisht mund të themi se kemi hyre në stinën e dimrit. Për të qenë më të shëndetshëm gjatë kësaj stine, në ju  sugjerojmë sport...

Mirësitë e pafundme të ujit të zemzemit

Burimi i ujit Zemzem  gjendet 80 kilometra larg bregdetit, reth tij nuk ka asnjë burim tjetër uji, fakt ky që shkakton habi tek shkencëtarët. Prej burimit të Zemzemit, i cilai është vetëm 1.5 metër i...

Thurjet dhe qëndismat, terapia që ndihmon shëndetin

Arti i thurjes me shtiza është nga gjërat e vlefshme, që shumica e vajzave fatkeqësisht nuk e praktikojnë më. Ky art tashmë është kthyer sërish në një veprimtari të preferuar e cila ka përfitime për ...

Proceset që nxisin kreativitetin

Kreativiteti  është një proces specifik që aktivizohet nga disa faktorë. Marrë në tërësi, idetë më të mira lindin në këto situata/procese: Kur dopamina tajitet nga truri Aktivitetet si; ushtrimet, dë...

Tre ushqimet që nuk duhet t’i hani në punë

Kur jeni të ulur në tavolinën e punës mund ta gjeni veten duke ngrënë gjëra që ju bëjnë më shumë keq se mirë. Nutricionistja Susie Burrell thotë se femrat që hanë mesvakte në punë konsumojnë 100 mijë...