BBC: Përse flemë?
Është e habitshme të mendosh sesi ne e shpenzojmë kohën e jetës sonë. Sipas disa llogaritjeve një njeri rreth të 78-ave, 25 vite prej tyre i harxhon duke fjetur. Duke parë sesa shumë kohë kalon në nj...
Tag Archives: gjume
Njihuni me 7 profesionet e çuditshme që sot nuk ekzistojnë më
Profesionet ndryshojnë vazhdimisht, kjo për shkak të progresit të vazhdueshëm ekonomik dhe teknologjik. Sot disa prej profesioneve të dikurshme nuk ekzistojnë më. Mbase do të habiteni por ja që më ...
Çfarë i ndodh trurit teksa jemi në gjumë ?
Gjatë kohës që flemë mendojmë se çdo gjë pushon, por në fakt janë disa procese që vazhdojnë akoma pavarsisht gjumit. Ndërsa bini për të fjetur, ju dridheni Sipas ekspertëve të gjumit, masa e dridhjev...
Ecja dhe gjumi, dy sekretet e përmirësimit të memories
Shkencëtarët kanë zbuluar dy sekrete të reja për përmirësimin e memories. Sipas një studimi të publikuar muajin e kaluar tek revista Current Biology, aktiviteti fizik katër orë pasi keni studiuar ju ...
Ja ndikimet e rëndësishme të gjumit në shëndet
Gjumi i keq ndikon te lumturia dhe humori i përgjithshëm i njeriut gjatë ditës më shumë se sa të ardhurat ekonomike. Njerëzit që flenë keq priren të kenë më shumë simptoma të depresionit, vetëvlerësi...
Mësoni si ndikon një orë gjumë në ditë në shëndetin tuaj
Dobitë e gjumit janë të njohura, duke qenë se konsiderohet si ilaç për të na qetësuar dhe rikthyer energjitë. Një studim amerikan i “Allegheny College”, i drejtuar nga Ryan Brindle dhe Sarah C...
Njihuni me sëmundjet që sjell mungesa e gjumit
Studimet e fundit nga Universiteti i Helsinkit kanë treguar se mungesa e gjumit është e lidhur me probleme në zemër dhe tru. Nga kërkimet është vënë re se ata që flenë më pak se 8 orë në ditë,...
Zbuloni shkaktarët e lodhjes gjatë ditës
Kur ndjejmë lodhje mendojmë se mungesa e gjumit është e vetmja arsye. Por në fakt janë disa arsye të tjera, të cilat na shkaktojnë lodhje. Ja disa nga arsyet : Mosngrënia mëngjesit Ushqimi që ne hamë...
Mungesa e gjumit ju dëmton inteligjencën
Kini kujdes me gjumin tuaj, mundesa e tij mund tju bëjë të dëmtoni inteligjencën tuaj. Humbja e një ore gjumë ia kthen trurin e një nxënësi të klasës së gjashtë në atë te një nxënësi të klasës...
Pse duhet të lexoni para gjumit
Libri është miku më i mirë e gjëja më e shëndetshme për ta filluar dhe mbyllur ditën tënde. Leximi është një nga aktivitetet që nuk sjell kundër-ndikime. Mund të bëhet kudo dhe në çfarëdolloj moment...