Aerobia, ushtrimi që mban mendjen në formë
Vitet kalojnë dhe njeriu duhet të bëj përpjekje që ta mbaj trurin dhe memorien e tij në formë sa më të mirë. Studiuesit thonë që janë disa mënyra natyrale për ta përmirësuar memorien. Sipas hulumtime...
Tag Archives: shendet
7 veprimet e përditshme që dëmtojnë në mënyrë sekrete shëndetin...
Shëndeti është nevoja më bazike për një jetë të qetë e të lumtur . Duke qenë kështu secili prej nesh përpiqet që të tregojë kujdes të veçantë për të, duke u ushqyer shëndetshëm, ushtruar sport si dhe...
Këshilla si të jeni të hidratuar gjatë agjërimit
Këtë vit, Ramazani përfshin rreth 21 orë agjërim. Ja disa këshilla që do t’ju ndihmojnë të qëndroni të hidratuar gjatë këtij muaji: Përpiquni që të pini së paku 8 gota ujë çdo ditë. Shmangi lë...
Pse i themi “shëndet” dikujt që teshtin?
Në Shqipëri eshtë një zakon i bukur që sa herë që teshtijmë, dikush të na thotë menjëherë “shëndet”. Edhe në Britaninë e Madhe kur dikush teshtin, i thuhet “bless you”, që do të thotë “bekime”. E ken...
Studim: Qëndrimi ulur, më e rrezikshme se pirja e duhanit
Në ditët e sotme, puna që bejmë na kërkon të qëndrojmë ulur, ndryshe nga koha kur njerëzit bënin punë me krahë e detyroheshin të qëndronin në këmbë. Mesatarisht ne shpenzojmë 9,6 orë në ditë në karri...
Metoda e re mjekësore që parandalon sëmundjet
Kompania kaliforniane,Forward po krijon një metodë mjekësore duke përdorur inteligjencën artificial dhe pajisjet teknologjike. “Forward është një metodë e re në shëndetësi ku ne po provojmë të parand...
Si të dobësoheni shëndetshëm?
Ushqimet që konsumojmë nga njëra anë na shtojnë në peshë dhe nga ana tjetër na japin mundësi për t’u dobësuar . Universiteti i Harvardit ka përpiluar një listë me ushqimet që ndihmojnë më shumë për t...
Si ndikon nervozizmi në shëndet ?
Sipas ekspertëve, nervozizmi është një përgjigje e natyrshme ndaj “kërcënimeve” të pranishme e të papritura. Kur jemi nervozë, trupi liron adrenalinë dhe çon deri në rritje të rrahjeve të zemrës dhe...
Ngjyra e syve tregues për shëndetin tuaj
Ngjyra e syve ashtu si gjinia apo fizionomia jonë është diçka që nuk është përzgjedhur nga ne, por nga Krijuesi. Duke qenë kështu, ka njerëz që preferojnë të përdorin lente me ngjyrën e syve...
Pse janë të shëndetshme hurmat arabe?
Përveç shijes së tyre karakteristike, hurmat e Arabisë janë tejet të shëndetshme dhe i ofrojnë organizmit një sërë përfitimesh. Hurmat e Arabisë janë një burim i pasur fibrash të shëndetshme, mineral...