Peshku ul rrezikun e astmës tek fëmijët
Fëmijët që konsumojnë mishin e peshkut janë më pak të rrezikuar nga astma. Nëse nëna gjatë kohës së shtatzënisë konsumon peshk, zvogëlohet rreziku që fëmija të preket nga astma. Një studim ...
► Familja
E qeshura çudibërëse…
E qeshura eliminon stresin. Një njeri i stresuar apo i lodhur dallohet nga fytyra. Kur jeni të stresuar provoni të qeshni dhe stresi do të zhduket. E qeshura bën që trupi të çlirojë endorfinat, ilaç ...
Pse duhet konsumuar kanella ?
Vetëm një gjysmë luge kanellë në ditë mund ta zvogëlojë ndjeshëm nivelin e sheqerit në gjak, pastaj të triglicerideve dhe kolesterolit, te të sëmurët nga diabeti II. Kanella është një produkt i cili ...
6 mënyra si të përcillni sjelljet pozitive tek fëmija juaj
1.Krijoni orare të rregullta dhe të parashikueshme Caktoni një program, kjo ju jep edhe një praktikë të bukur prindërore si dhe krijon një hapësirë të sigurtë ku madje edhe fëmijët e vegjël e dinë ç...
Ushqime të shëndetshme me pak kalori
Ushqimet e shëndetshme me pak kalori janë të shumta të cilat mund të gjenden lehtësisht edhe në natyrë. Ja cilat janë disa ushqime të shëndetshme dhe me përmbajtje të ulët kalorish që nuk duhet të ...
Çaji i mentes ,ilaçi i dhimbjes së kokës
Çaji i mentës është një nga ilaçet më të mira natyrale kundër dhimbjes së kokës dhe një ndër armiqtë më të mëdhenj të shtresave dhjamore. Mentja është ushqim ideal për personat me pengesa të tretjes,...
Si t’i bindim fëmijët të lexojnë
Fëmijët krahas përdorimit të teknologjive të reja dhe kërkimit në internet, duhet që të mbajnë lidhje të forta me librin. Në lidhje me këtë më poshtë do të keni disa këshilla të thjeshta: ...
Smoothie me luleshtrydhe dhe banane
Përbërësit (Për 3-4 persona): 250 gramë luleshtrydhe 1 gjysmë banane 300 ml qumësht 150 ml kos natyral gjysmë luge mjaltë. Përgatitja: Për të përgatitur një smoothie me luleshtrydhe dhe banane, që m...
Petulla të fshira
Përbërësit: Miell Kripë Ujë Gjizë ose djathë të thërmuar Hudhra Gjalpë Kos Përgatitja: Në një enë hidhni miellin, shtojini kripë dhe trazojeni mirë derisa të krijohet masa homogjene. Hidhini graduali...
Kura natyrore kundër viruseve në dimër
Propolis ka aftësinë për të qenë një dizifektues shumë i mirë dhe për trupin e njeriut, në veçanti për rrugët respiratore. Eshtë e prodhuar nga bletët për të mbrojtur kosheren. Duke u marrë në doza t...