Bakteret, ‘mysafirët’ e trupit tonë
Mikrobet janë kudo, tek telefoni tek uji që pimë, janë tek duart tona para se t’i lajmë ato, por janë tek duart tona edhe pasi i lajmë ato. Miliona vite më parë në bëmë një “pakt” me mikrobet, duke i...
► Shëndeti
Hidet, fruti i vjeshtës që bën mrekulli për shëndetin
Hidet! Ky frut interesant me origjinë nga Kina e largët ka mbi 4.000 vjet që kultivohet në të gjithë botën me më shumë se 400 varietete. Në fjalorin e gjuhës shqipe ky frut quhet hide, ndërsa në gjuh...
Çaji i zi, një aleat i mirë për rënien në peshë
Kur bie fjala për rënien në peshë, çajrat zënë vendin e parë. Çaji i zi, ashtu si ai jeshili ndihmon të bini në peshë, por ka dhe përfitime të tjera për shëndetin. Në një studim të universitetit të L...
Mirësitë e pafundme të ujit të zemzemit
Burimi i ujit Zemzem gjendet 80 kilometra larg bregdetit, reth tij nuk ka asnjë burim tjetër uji, fakt ky që shkakton habi tek shkencëtarët. Prej burimit të Zemzemit, i cilai është vetëm 1.5 metër i...
Produktet bimore që nuk e kemi ditur që përmbajnë kalcium
Të gjithë e dimë që kalciumi është një lëndë ushqyese shumë e rëndësishme për zhvillimin dhe forcimin e kockave të fëmijëve. Megjithatë, duhet thënë që ky mineral është gjithashtu një pjesë e rëndësi...
Tre ushqimet që nuk duhet t’i hani në punë
Kur jeni të ulur në tavolinën e punës mund ta gjeni veten duke ngrënë gjëra që ju bëjnë më shumë keq se mirë. Nutricionistja Susie Burrell thotë se femrat që hanë mesvakte në punë konsumojnë 100 mijë...
Vlerat e Çajit të Rigonit
Me fillimin e sezonit dimëror dhe uljes së temperaturave, kanë filluar të shfaqen virozat dhe gjendjet gripale. Ilaçi më praktik në këto raste si dhe pija më e këshillueshme mbetet çaji i ngrohtë. Ke...
Qepujkat “e vogla”, por me vlera të mëdha
Të gjithë i njohim qepujkat. Ndoshta për secilin prej nesh deri më sot ato nuk përbëjnë asnjë ndryshim nga si simotrat e tyre; qepët dhe hudhrat. Mirëpo kërkimet e fundit kanë dalë në përfundimin ...
Si të mbrohemi nga ftohjet vjeshtore
Jemi zyrtarisht në vjeshtë dhe ftohjet, temperaturat, janë normale. Për ta kaluar shëndetshëm këtë stinë bëni mirë të përdorni këshillat e mëposhtme. Mjaltë dhe çokollatë Mjalti dhe çokollata forcoj...
10 Tetori, Dita Botërore e Shëndetit Mendor
Organizata Botërore e Shëndetësisë ka përcaktuar 10 tetorin e çdo viti si Ditën Botërore të Shëndetit Mendor, si një mundësi për të rritur ndërgjegjësimin për çështjet e shëndetit mendor dhe përpjekj...