16 ushqime të shëndetshme për veshkat
Të ushqyerit e shëndetshëm është shumë i rëndësishëm për njerëzit me sëmundje të veshkave për shkak se ata përjetojnë më shumë inflamacione dhe kanë rrezik më të lartë të zhvillimit të sëmundjes kard...
Tag Archives: perime
Përfitime shëndetësore të supës
Supa është një nga elementët më të rëndësishëm të vaktit të ditës. Eshtë e mira të konsumohet në çdo stinë sidomos në dimër. Më poshtë do të lexoni për vlerat që ka supa. 1.Supa largon urinë, por në ...
Bizelja, bima ideale për stresin dhe kolesterolin e ulët
Bizelja është një perim i vogël por ka shumë proteina. Vetëm 100 gramë bizele furnizojnë trupin me dhjetë herë më shumë proteina se sa patatet e skuqura ose një pjesë torte me krem. Bizelja ka të mir...
Këto janë ushqimet që nuk duhet t’i fusim asnjëherë në frigorifer...
Kur blejmë fruta dhe perime me siguri mendojmë që dimë se në çfarë ambienti ti ruajmë. Por një listë e publikuar nga Universiteti i Kalifornisë tregon artikujt që nuk duhet të mbahen në frigorifer. ...
Si t’i bëjmë perimet të dashura për fëmijët?
Perimet janë përbërësit kryesor të vakteve ditore. Për fëmijët janë edhe më të rëndësishme pasi kanë vitamina të cilat ju duhen për shëndetin. Por me kalimin e kohës ata fillojnë dhe tëe mos ti duan ...
Ushqimet e këshillueshme për ditët e ftohta
Ditët e ftohta të dimrit kërkojnë energji për të mbrojtur imunitetin nga sëmundjet e ndryshme. Energjia dhe shëndeti i mirë përftohet nga ushqimet që ne zgjedhim të konsumojmë. Më poshtë do të gjen...
Perimet nuk duhet zierë shumë, ja përse
Perimet janë tepër të rëndësishme për shëndetin e mirë të njeriut. Mbase nuk e keni ditur më parë, por sipas nutricistes Tracy Lesht perimet nuk duhet t’i zieni shumë sepse zierja shkatërron vlerat u...
Mbetjet e pesticideve në fruta-perime, brenda normave, rezultatet konf...
Mbetjet e pesticideve në fruta dhe perime janë brenda normave të lejuara. Përgjigja është konfirmuar nga analizat e kryera në laboratorët në Itali nga instituti i Sigurisë Ushqimore dhe Veterinare (I...
Pastiçe me perime
Përbërësit: 2 karrota 2 patate 2 kunguj gjelle (kungulleshka) 2 speca 1-2 qepujka 200 gr djath kaçkavall 100 gr djath i grirë 2 vezë Kripë Piper 1 gotë qumësht Përgatitja Perimet e lara dhe të...
Ja ushqimet që luftojnë stresin
Ushqimet e gjelbra janë idealet kur keni një situatë stresuese ndaj bëni mirë që t’i konsumoni ato. “Perimet e gjelbra si spinaqi përmbajnë folate (vitamin B) që prodhon dopaminë, një pë...