► Shëndeti

Shtatë aktivitetet fizike që djegin yndyrnat e panevojshme

February 14, 2017

Aktiviteti fizik është sekreti i një shëndeti fizik dhe mendor të mirë. Shërben dhe për të eleminuar yndyrnat e panevojshme. Më poshtë do të gjeni disa sporte nga më të thjeshtat e deri tek ato që kë...

Studim: Ngjyra e ushqimeve vendos se çfarë do të konsumojmë

February 13, 2017

Ushqimet i zgjedhim jo vetëm nga shija, por edhe nga ngjyra që ato kanë. Nuk është vetëm një zgjidhje estetike, por një instikt që të çon në zgjedhjen e ngjyrave të theksuara si e kuqe apo jeshile. S...

Katër aktivitete të thjeshta që ju qetësojnë mendjen

February 13, 2017

 1.Ngjyrosni, pikturoni Siç tregojnë studime të shumta, ngjyrosja relakson mendjen dhe stimulon humorin e mirë aq shumë sa mund të flitet edhe për Terapi Arti, një disiplinë që lufton ankthin dhe str...

Receta me patate, një zgjidhje për flokët e thinjura

February 11, 2017

Flokët e thinjura bëhen problem për estetikën personale. Ato thinjen kur qelizat që prodhojnë ngjyrën ndalojnë prodhimin e pigmentit. Nëse dëshironi të mbani ngjyrën e vërtetë të flokëve tuaj pa e nd...

Studim: Si kalohen fobitë me anë të terapisë së ekspozimit ?

February 10, 2017

Të gjithë njerëzit ndodh që të kenë fobi nga më të ndryshmet. Shkencëtarët sëfundmi thonë se njerëzit duhet të kryejnë terapinë e ekspozimit, pra tu tregohen shumë imazhe fobike njëra pas tjetrës pa ...

Shqipëria, një nga konsumatorët më të mëdhenj të ullirit në botë...

February 10, 2017

Raporti i Këshillit Ndërkombëtar të Ullirit e rendit Shqipërinë si një ndër vendet me konsumatorët më të mëdhenj të ullirit në botë, me 10.7 kilogram për frymë në vit. Shqiptaria ia kalon edhe Spanjë...

Studim: Përfshirja e prindërve në detyrat e shtëpisë së fëmijëve ka nd...

February 9, 2017

Prindërit mendojnë që duke i ndihmuar fëmijët me detyrat e shtëpisë ata do të arrijnë në rezultate më të mira. Por studiuesit mendojnë diçka tjetër lidhur me këtë. Studiuesit e Universitetit të Teksa...

Studim: Sulmet në tru mund të parandalohen, konsumoni dieta të shëndet...

February 9, 2017

Truri, një nga organet më jetësor të njeriut has dhe shumë probleme. Një ndër to janë edhe sulmet në tru, gjë e cila ju ndodh mbi 15 milionë njerëzve çdo vit. Këto sulme në SHBA janë të renditura si ...

Studim: Konsumimi i pijeve të ëmbla shton oreksin

February 8, 2017

Një studim nga hulumtuesit e Agency for Science, Technology and Research në Singapor thote se konsumi i pijeve pa kalori dhe me ëmbëlsues, ka ndikim minimal në rikuperimin e energjive. Eksperimenti u...

Sudim: Jetoni pastër, mos u fusni me këpucë brenda shtepisë

February 8, 2017

Ekzistojnë shumë arsye përse nuk duhet të qëndroni mbathur me këpucë në shtëpi, pasi ky zakon i keq  mund të jetë goxha e rrezikshme për shëndetin, – Derisa qëndrojmë jashtë, është e pamundur të mos ...