► Shëndeti

Lidheni një lidhëse gome në gishtin e madh dhe prisni t’ju zërë ...

April 12, 2017

Lidhni një lidhëse gome në gishtin e madh dhe do të fillojë t’ju zërë gjumi. Kryesisht kjo vlen për personat të cilët vuajnë nga pagjumësia dhe është një truk shumë i dobishëm në zgjidhjen e kë...

Ekspertët tregojnë si të mbajmë higjenën personale ideale

April 11, 2017

Higjena personale është baza e një jete të shëndetshme,  siç neglizhenca e saj mund të ketë pasoja negative për shendetin. Kur flasim për rutinën ditore të higjienës, shumë prej nesh mund të mendojnë...

Shafrani, erëza orientale që bën mrekulli në trupin tonë

April 11, 2017

  Shafrani merret nga bima e familjes Iridaceae, e cila ka një sezon të shkurtër lulëzimi, vetëm tre javë në vit. Erëza e shafranit njihet që nga kohët e lashta, ajo është përdorur qysh në Mesop...

Studim: Qumështi i dhisë, ilaç i jashtëzakonshëm nga natyra

April 11, 2017

Qumështi i dhisë, për shkak të vetive të shumta medicinale, klasifikohet si një nga ushqimet më të shëndetshme në botë. Për vite të tëra, përveç në ushqim të përditshëm është përdorur si një kurë për...

Pini vetëm uje në vend të pijeve të tjera, i bëni nder shëndetit tuaj...

April 11, 2017

Chris Bailey, bloger i njohur dhe lektor, ka kryer disa hulumtime ku përmes tyre tregon për ndryshimet që trupi juaj do t’i pësonte nëse i zëvendësojmë të gjitha pijet me ujë. Do të humbni peshë më s...

Njihni katër bimët që ju përmirësojnë gjumin

April 11, 2017

Gjumi i çrregullt është një nga shqetësimet që hasin një pjesë e njerëzve. Megjithatë, edhe për këtë ka një rrugë përmirësimi. Sipas një studimi janë këto katër bimë që ndikojnë në përmirësimin e gju...

Kujdes, Mos e ringrohni orizin shumë herë, helmoheni!

April 11, 2017

Orizi është një prej ushqimeve më të konsumuara në të gjithë botën. Pavarësisht kulturave, traditave e shijeve të ndryshme, kur bëhet fjalë për orizin, ai gjen gjithnjë vend në tryezat tona.. Ngrohja...

Gjumi i pasdites tek të moshuarit, përmirëson kujtesën

April 11, 2017

Gjumi është jetik për njeriun. Një studim i ri rekomandon të moshuarit që të bëjnë pak orë gjumë gjatë orëve të pasdites, pasi kjo ndikon drejtpërdrejt në shëndetin e trurit. Sipas studiuesve nga Uni...

Limoni dhe hudhra, kombinimi i duhur për një zemër të shëndetshme...

April 11, 2017

Limoni dhe hudhra përveç shijes që i japin sallatës mund të kombinohen për të pasur një zemër të shëndetshme. Limoni dhe hudhra së bashku përdoren për të ulur nivelin e kolesterolit në gjak, për të z...

Rregullimi i kopshtit sjellë përfitime shëndetësore

April 10, 2017

Me ardhjen e pranverës shtohen edhe mundësinë e zhvillimit të aktiviteteve të reja. Sipas një studimi të fundit thuhet se kopshtaria në këtë kohë ka disa përfitime shëndetësore. Duke filluar nga rrit...